量子资讯

量子资讯

哈尔滨祈福科技有限公司

每个人都应该有属于自己的枕头。一枕睡一生。

2020-10-13 闪推宝

寻枕记

四维康

事情要从几年前说起,那时我刚大学毕业就进了一家电商公司当图片编辑,每天,我伏案在办公桌上,揣度着上司和客户的喜好改图,脑子里想着今晚能早点下班。



时间慢慢地过去,长期伏案工作,熬夜加班的我在追逐了前程的过程中也消耗了身体。几年前 我开始觉得颈肩部酸疼,颈部有时候轻轻一转动就会咯哒咯哒地响。同事说我是颈椎病,平时早点睡,多运动自然就好了,所以我也没太在意。



后果就是我的脖子越来越痛,我总是要不由自主地扭动它才会觉得舒服一些,早上起床的时候整个颈肩部位僵硬到基本动 了, 有时手还会觉得发麻。 我不得 不重视起来,于是我去拍片检 查,医生说我颈椎的曲度变直 了。 陆陆续续我也去 做过许多治疗,针灸、按摩 推拿等,可是 对我的颈肩疼痛问题始终没有起到太大 的作用。


自从得了颈椎病,我对枕头也重视了起来,以下说说几种我用过的并且市面上又比较受消费者追捧的枕头:

1、乳胶枕:乳胶枕头一度大热,我就托朋友在泰国帮我买过两个回来。乳胶枕材质较软,我经常觉得颈部没有得到支撑,经常睡一觉起来,觉得脖子非常累;明明休息了一个晚上,却好像加班了一个晚上一样疲惫。

2、圆枕:我上网买了一个,但圆枕的后仰幅度实在太大,睡了几个晚上,觉得头晕目眩再也不敢用了;

3、中药枕:市面上的中药枕五花八门,我使用的中药枕主要材料是决明子,中药枕不好的地方就是,里面的决明子经常走位,睡下去就会陷下去一个坑。脖子一样得不到支撑。

4、儿童枕:人们都说,睡矮枕对颈椎是最好的,于是我买了一个儿童枕,非常低矮,但是售价不菲,结果也可想而知,并不合适我这个一米七几,体重70多公斤的大高个。



 

这几年我寻寻觅觅,都数不过来换了多少个枕头,却没有遇到一个合适的。我多么希望能找到一个适合我的枕头,让我可以安安稳稳地睡个好觉。



后来,上司推荐我到广东省中医院看林定坤主任,提前预约了很久,终于挂上了林主任的号。林主任看过我的情况之后说我的情况其实并不算太糟糕,只要记住几个秘诀就能好起来,而这几个秘诀就是:
挺腰端坐、引导练功、量身配枕、防寒保暖”。

量身配枕??我一听,不就正是我现在最需要的吗?我赶忙问主任,什么是量身配枕?怎么配?

原来,一个枕头最重要的作用是在睡眠的时候对我们的头部和颈椎起到刚刚好的承托。枕头太高或太矮,都容易改变我们颈椎的正常曲度,从而造成颈部肌肉的拉伤、颈椎骨的错位等等问题。主任说,其实选择合适的枕头里面牵涉的内容很多,譬如不同身高、体重、年龄、颈椎的状况、睡眠习惯等都应该纳入选枕的考虑范围。




配枕4要素: 身体特征、年龄、颈椎情况、睡眠习惯

身体特征 : 每个人的身高体重都不一样,体格健壮的人群和体格消瘦的人群,选枕时对枕头的高度需求是不一样的。

年龄:年轻人的颈椎柔韧性好,而中老年人的颈椎退变一般比较严重,如椎间盘突出、黄韧带肥厚等,甚至脊髓、神经的受压。所以选枕头的时候,枕头的角度也是需要着重考虑的。

颈椎情况:不同的颈椎状态和颈椎不适症状也是选枕的重要因素。

睡眠习惯:对于喜爱平卧睡眠的人群,配枕时更多考虑的是背厚的因素,保持平卧支撑力,侧卧则以保持颈部稳定为主。对于喜欢侧卧睡眠的,配枕时则偏重考虑侧卧时的支撑,兼顾考虑平卧时的高度(避免过高)。




随后,护士帮我测量了我的肩宽背厚,护士说我的肩宽为15cm,背厚为6cm,属于比较大的数据,不能睡太矮的枕头,否则会越来越严重。当我告诉护士,我还用过儿童枕睡觉的事情,护士都禁不住笑了。随后我填好了定制表格并付款购买了量身而配的颈椎枕,护士说,会有工作人员为我邮寄到家。


实体与图片有区别

图片展示部分功能


很快我就收到了定配的枕头,迫不及待地拆开了包装,枕头的形状是中间凹下去,两边凸起来的,指引说中间微凹是平睡区,两边凸起来的是侧睡区,一个枕头还分不同的睡觉区域,这对我来说也是非常新颖的一个说法。


        

         果真,皇天不负有心人,我的颈肩问题一天天地好转,晚上一枕下去就有安全感,早上起来脖子轻松,也没有了以前的僵硬和手麻的感觉。整个人的心情也跟着愉悦了起来,工作效率也大大提高,连我的太太都说,我最近心情看起来貌似很不错........

本文来源于真实病例

供稿:颈椎病人张先生







今天,我们迎来了第20个国际睡眠日


作为国内为数不多量身配枕理念倡导者

我们深知每个人的体型不同

颈椎状况不同,对枕头的需求也不同

所以四维康一直坚持量身配枕

致力于为每一位客户找到最合适自己的枕头

同时我们也坚持采用德国进口巴斯夫记忆棉

天然环保、无毒无害,持久耐用

均匀释放压力,辅助维护颈椎曲度,呵护睡眠

结合人体工学设计,为颈椎提供持续支撑保护

让您在睡眠过程中的每一个翻身 

都减少至少12℅的惊醒机率


莎士比亚说过

“舒服的睡眠才是自然给予人们最温柔的看护”

你有多久,没有好好睡一觉?


想了解夏医生的“量身配枕”吗?

请关注公众号


(长按或微信扫描进入公众号)



     



    此文章来源于网络,如有侵权请联系本平台删除
    广告
    文明上网 共建和谐-祈福科技宣